お風呂で簡単にできるバストアップマッサージの方法

今回取り上げるのは、お風呂で簡単にできるバストアップマッサージの方法です。温浴効果も相まって、マッサージ効果が期待できそうなお風呂。さぁ早速始めましょう!

お風呂でのバストアップマッサージがオススメな理由

お風呂で簡単にできるバストアップマッサージの方法

そもそも、なぜお風呂でバストアップマッサージを行うことががおすすめなのでしょうか。

それは通常の状態よりも、お風呂でマッサージをした方が、より効果が期待できるからなんです。

というのも、お風呂に入っている状態は、身体がしっかりと芯まで温まり、代謝が良くなっていますよね? だからこそ、お風呂で行うバストアップマッサージは、より効果的だといわれているんですよ。

美しいバストラインは女性のあこがれですよね。バストアップの方法はいろいろと紹介されていますが、サプリやクリームといった特別なものを使うのでは...

お風呂でバストアップマッサージ

何をやってもダメ?バストアップ効果を左右するのは実は「血行」だった!

わきや背中の肉をよせるマッサージ

ではいよいよマッサージ開始です。

まずは左右のバストをそれぞれ、左右の手で外側から包むようにして、ぎゅーっと内側へ寄せましょう。何回かその動作を繰り返したら、次は手をバストの下へ移動。下から上へ持ち上げるようにマッサージしてください。

ついでにお腹のお肉もバストになるように意識してくださいね。

最後は、同じように、背中のお肉をバストにしてしまうつもりで、右手を左胸の外側から胸元へぎゅーっとリフトアップ! 同じように左手で右胸のマッサージも行ってください。

リンパマッサージ

さらにバストアップ効果を狙うなら、リンパマッサージと肩甲骨のマッサージもプラス!

鎖骨に手を当て、骨に沿って、肩の方へ手を滑らせてください。リンパに滞った排出物を身体の外側へ押し出すイメージです。左右それぞれ5~10回程度行います。


肩甲骨マッサージ

さらに、両手を背中側に伸ばし、手をつないだら、そのまま手を上に引っ張ってください。肩甲骨がぎゅーっと寄るようなイメージが正解! これで、バストとその周りの筋肉をほぐすことができますよ。

バストアップクリームを使うとさらに効果的

お風呂で簡単にできるバストアップマッサージの方法

お風呂でのバストアップマッサージはその温浴効果で、通常の状態でのマッサージよりも、有効的な方法だといわれています。

バストそのものへのマッサージだけでなく、リンパマッサージと肩甲骨のマッサージも組み合わせて、バスト周辺の滞りも解消すれば、あなたも理想のバストをゲットできるかも!? マッサージの滑りが気になる場合は、バストアップジェルやクリームなどの使用もオススメですよ。

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